Финансовая дисморфия — это искаженное восприятие своего финансового положения, которое не соответствует реальности. Человек, страдающий от финансовой дисморфии, может постоянно переживать о том, что у него не хватает денег, даже если он имеет достаточный доход и сбережения. Или наоборот, он может тратить деньги бездумно и накапливать долги, думая, что он богат и успешен. В обоих случаях человек не получает удовольствия от своих финансов и не может рационально управлять ими.
Проблема имеет разные причины: детские травмы, связанные с недостатком или избытком денег, социальное сравнение с другими людьми, которые кажутся более богатыми или бедными, страх неизвестности и нестабильности в будущем, низкая самооценка и уверенность в себе. Все эти факторы могут вызывать тревогу, депрессию, зависимость, комплексы и другие психологические проблемы.
Чтобы избежать финансовой дисморфии, необходимо научиться правильно относиться к ситуации и наслаждаться тем, что есть, и быть благодарным за это. Это поможет повысить самооценку и уверенность в себе, а также улучшить настроение и эмоциональное состояние.
Финансовая дисморфия — это серьезное расстройство, которое может негативно сказаться на психике и качестве жизни. По данным СМИ больше всего от неверного восприятия своих финансов страдает поколение Z — 43%. Из миллениалов 41% беспокоятся о своем финансовом состоянии.
